Ganho de massa muscular de forma saudável
Quanto maior o percentual de músculos (massa magra) em nosso corpo mais fácil será a queima da gordura (massa gorda) e, consequentemente, a perda de peso e medidas. Isso ocorre porque o tecido muscular consome mais energia e nos faz gastar mais calorias. No entanto, de nada adianta buscar a perda de gorduro por meio […]